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瑜伽中什么叫手印
点击次数:1118次    发布时间:2017-2-10

  何为手印,或者说怎样了解手印这个概念的?

  手印(Mudra)能够被了解为用双手作出某些特定的手势,它通常被用于瑜伽和冥想等修行活动中,人们认为手印能够翻开身体的能量体系,在这方面有大量的文章甚至学术文献。

  出于一种好奇心,我看过不少这方面的材料,究竟简略地用手作出某些特定姿态就能得到健康、提高生活效能,仍是挺奇特的。可是在适当长一段时间里,我对结手印 都停留在“视觉享受”上——那些在冥想中作出例如智慧大手印的人看上去老是更美、更静定,使冥想看上去更像一回事,但除此之外我对手印就没其他感受了,我 也曾在冥想时结过手印,但都只是抱着试一试的心境,只是在想起的时分才那么做。

  瑜伽和手印

  上个星期我去Isha瑜伽公开课学习了乌帕瑜伽和苏利亚夏克缇瑜伽。这两个瑜伽自身并不教手印,但我却在这个过程中首次对手印有了亲自体会。其时听教师讲 课咱们全都盘腿坐在地上,说实话我有点注意力不会集,看了看身边的同学,她们都闭目显得极为专心,我不想损坏这份调和,只好也请求自己尽量专心一些。当我 下意识地把食指和拇指碰触在一起放在膝盖上时,在那一瞬间发生了对我自己而言很奇特的一个景象:我马上感受到胸背部的暖流加强了,而且感受到从手部沿着手 臂传输到胸背部的能量。


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