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从瑜伽到正常生活中有什么感觉?
点击次数:1117次    发布时间:2017-2-10

  从瑜伽到正常生活中有什么感觉?

  手印不应该仅仅瑜伽和修行人士的专属,像这么简略却强有力的办法,应该为更多的人去测验。咱们也许不做瑜伽、不修行,但咱们都需求有充分的能量来日子。

  一个最简略的用手印提高能量的办法是:天天结三分钟的才智手印(Gyan mudra)。

  盘腿而坐,把两手放在膝上,双手手心向上,拇指和食指碰触在一起。

  才智手印又称为知识手印,是瑜伽士操练了上千年的一个手印,它能带来明晰、镇静。咱们大多数人也许一开端都无法从手印中感触到能量的活动——我本来也并不知 道为何我遽然感触到了,它也许和其时的空间场有关,也也许是瑜伽操练打开了我的身体——不过能不能感触到并没什么关系,不管感不感触到,它都在发作作 用,只需去做就行了。

  为何要在日子中开端手印操练?还记得我说过的"人生奇点效应"吗?依据《奇点接近》的作者Ray Kurzweil,"奇点"指这么一个点——在跳过这个点以后,事物的开展突飞猛进,几近直线上升。而在这个点之前,事物看起来开展极端缓慢,就像底子没 在开展相同,所以这个"点"被称为"奇点",它的"奇"就在于你不知道它是怎样发作的。

  我一直觉得"奇点理论"很合适来解说生命的开展——看似极端缓慢,却在某一点来临后迸发。这儿主要的是:作出一个极细小、但准确的改动。是这个改动终究致使了奇点的发作。作为个别,咱们需求去发现和刻画自个的"人生奇点活动"。

  在我看来,手印操练就是这么一种奇点活动,它很细小,简直看不到改动,可是一旦跳过奇点,它对生命的改动就是无穷的。当然手印操练需求咱们付出一点恒心和意志,特别是当咱们还无法感触能量的时候,需求靠着信仰前行。

  手印和写作

  在平时日子中突然安插进手印操练也许有些突兀,你甚至都不知道什么时候做它比较好,感受怪怪的。这儿供给一个办法,正在操练写作的同学们,能够把手印操练和写作结合起来:在每次写作之前,做一个三分钟的"才智手印打坐",这对提高专心力和觉察力都十分有用。这也是一个区离隔平时日子状况和写作状况的极好办法,就比如拉起一道"认识屏风",它能从认识上让你与平时日子状况有个暂时的阻断,更专心地沉浸到写作中。

  "手印打坐+写作"的办法也更简单帮咱们在日子中建立起规则的写作习气,习气这个东西,单单靠脑是不可的,还需求靠身的合作,有身的辅助,脑更简单进入状况。

  结语

  以上是周教师的一次自个手印体会。关于手印的效果,若非亲自体会,很难相信。所以阅览本文的你若对所说的有所怀疑,那就是对的!当要承受与干流不一样的另一种系 统时,坚持怀疑好过于盲信,对任何未经亲自实证的东西坚持怀疑是一种对生命负责任的必要态度。坚持怀疑极好,但一起坚持一颗开放的心,能够不带成见地去尝 试新事物,这么的人生才会既沉着又充溢新鲜感,终究咱们都会用自个的判断力找到归于自个的答案。


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